Lakukan 5 Hal Ini Jika Kamu Merasa Sedang Kecanduan Gadget

Lakukan 5 Hal Ini Jika Kamu Merasa Sedang Kecanduan Gadget

Lakukan 5 Hal Ini Jika Kamu Merasa Sedang Kecanduan Gadget – Di zaman millennial ini sudah jadi hal yang biasa jika semua orang memiliki gadget. Mulai dari orangtua hingga anak-anak pun ada memilikinya. Sebenarnya kehadiran gadget yang semakin canggih di setiap tahunnya memberikan dampak positif bagi kehidupan manusia. Sekarang, orang yang ada di benua Eropa dapat menghubungi orang yang ada di Asia bahkan dapat menatap wajahnya.

Namun, setiap hal pasti memiliki dampak positif dan negatifnya, termasuk kehadiran gadget ini. Kemajuan teknologi yang pesar tetapi tidak dibarengi dengan pengetahuan yang memadai juga tidak akan baik. Orang yang tidak siap dengan hebat dan canggihnya kemampuan gadget masa kini akan terus merasa takjub dengan kemampuan gadgetnya.

Hal ini dapat menyebabkan seseorang menjadi ketergantungan untuk terus memainkannya. Terus-terusan bermain gadget dan mengabaikan pekerjaan lain bukanlah hal yang baik. Kamu hendak mencoba mengurangi penggunaan gadget tapi terasa sangat sulit? Yuk, coba lihat beberapa tips ini.

1. Sibukkan diri dengan berkegiatan dan jangan mager

Tahu gak sih, mengapa sebenarnya kamu bisa ketergantungan pada gadget? Kamu bisa ketergantungan karena tidak adanya kegiatan yang kamu kerjakan. Karena tidak ada keadaan yang memaksa kamu untuk melakukan sesuatu, maka timbul perasaan malas dan enggan untuk bergerak karena terbiasa tidak melakukan sesuatu.

Ketika kamu mulai malas, kamu hanya ingin melakukan kegiatan yang tidak harus berpindah atau bergerak, misalnya bermain gadget. Hal dikarenakan kamu merasa nyaman dengan keadaan seperti itu. Nah keadaan inilah yang bisa membuat kamu ketergantungan kepada benda kecil berjuta kesenangan ini.

Nah, dengan mengikuti suatu kegiatan atau menyibukkan diri dengan berorganisasi maka kamu sudah berupaya agar tidak ketergantungan pada gadget. Agenda-agenda dalam kegiatan berorganisasi membuat fokusmu teralihkan dari yang hanya berdiam diri menjadi orang yang lebih produktif.

2. Uninstall aplikasi yang membuat ketergantungan

Tidak bisa dipungkiri jika memainkan games atau mengecek akun sosial media merupakan salah satu hal yang menyenangkan. Eits, tapi tunggu dulu. Hal yang menyenangkan belum tentu bermanfaat. Semakin kamu menyukai sebuah aplikasi maka besar kemungkinan kamu akan terus membukannya, dan akibatnya kamu malah jadi ketergantungan pada gadgetmu.

Baca juga: Sangat Dinanti, 8 Gadget Ini Akan Menjadi Pusat Perhatian Kita Di 2019

Untuk mencegah hal itu terjadi, kamu bisa meng-uninstal aplikasi-aplikasi yang ada di gadgetmu. tujuanmu agar keinginan untuk membuka aplikasi tersebut bisa berkurang karena telah dihapus di gadget. Karena sudah tidak ada aplikasi tersebut, maka kamu jadi punya alasan untuk tidak selalu berkutat pada gadget.

3. Batasi waktu penggunaan

Tapi, jika kamu merasa sayang untuk harus meng-uninstall aplikasi-aplikasi di dalamnya, maka kamu harus membuat batas waktu penggunaan terhadap gadget. Misalnya, kamu hanya akan membuka semua akun sosial media maksimal 2 jam per hari atau kam hanya akan membuka gadget ketika hendak menelpon atau mengirim pesan yang penting. Contoh seperti itu bisa kamu lakukan supaya membatasi dirimu terhadap penggunaan gadget. Dengan adanya aturan batasan yang dibuat, kamu bisa terbebas dari yang namanya ketergantungan.

4. Minta bantuan orang lain

Maksud dari meminta bantuan orang lain di sini adalah dengan membantu menahan keinginan kamu untuk memainkan gadget. Mungkin kamu termasuk ke dalam orang yang sangat susah untuk menahan keinginan bermain gadget padahal kamu sudah membuat batasan waktu. Kamu malah tetap memainkannya padahal itu sudah lewat dari batasan waktu yang dibuat karena kamu tidak tahan untuk tidak terus memainkannya.

Baca juga: Kesalahan Fatal Saat Charge Smartphone Yang Harus Diketahui

Nah, disinilah peran orang yang kamu minta bantuannya. Orang tersebut bisa menjadi pengingat bahkan tidak segan mengambil gadgetmu jika kamu kelewatan batas memainkannya. Orang ini tentunya harus orang yang tidak ketergantungan terhadap gadget loh ya.

5. Kuatkan tekad dan komitmen

Nah, ini yang paling utama dari semuanya. Kamu harus tahu kenapa sih kamu harus tidak jadi orang yang ketergantungan terhadap gadget. Ketika kamu tahu alasannya, berarti kamu juga sudah tahu betapa bahayanya jenis ketergantungan ini. Karena kamu sudah tahu dampak negatifnya, kamu harus menanamkan dalam pikiran bahwa “jika ini terus dilanjutkan, maka akan merugikan diriku sendiri bahkan orang-orang disekitarku”.

Jika kamu menanamkan mindset yang seperti ini, maka kamu bisa terbebas dari yang namanya ketergantungan terhadap gadget. Hal yang menyenangkan belum tentu baik untuk kamu kedepannya. Selalu ingat bahaya dan betapa ruginya kamu jika ketergantungan. Jangan mau diperbudak oleh smartphone-mu.

Author: drum

Mimpimu tidak mempunyai tanggal kadaluarsa. Ambil nafas dalam dalam dan coba lagi.

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *